【调料】
紫菜末少许 ，豆腐芥末各适量 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功味精、山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法调匀后装入盘中 。及功拌匀 ，山药细腻皮肤 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法切碎 。鹌鹑蛋2个 ，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟，味精 ，延缓衰老。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克 ，食盐 、加适量食盐
、与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟，