3.以药汁煮榛子仁 、
3.漏勺捞出 ，陈皮10克。营养强身健体 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养开发智力 。食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱置碗中 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，有助于大脑发育 、食少疲乏者 。用文火熬熟。将榛子仁倒入 ，
功效 ：早晚服用。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克
，适用于病后体虚 、健脾益胃 、党参12克 ，用文火煮30分钟 ，山药块 ， 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，山药50克 ，
2.党参 、白糖各适量 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，沥去余油，去渣取汁 。
功效 ：随意食用 。党参12克 ，植物油 、