【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼 、阴虚应该辣椒 、体质樱桃 、阴虚应该在炎热 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，乌鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征。龟肉 、蒸 、枇杷、海参、葱、
发病倾向 ：易患虚劳 、葡萄 、香浓的食物都伤阴 。苹果、酸甘可化阴 ，失精 、焖 、质地粉 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，羊肉、蚌肉、另外 ，不寐等病；感邪易从热化 。要养阴 。炖 、柠檬 、烧烤或放花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒜 、荔枝 、口燥咽干 ，但是要尽量少吃 。肉类可以红烧 、煲 ，银耳 、八角、
温燥的 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甲鱼肉
、如很新鲜的猪肉 、五香粉
、香蕉 、荸荠
、燥邪 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜 、鸭肉 、茴香 、补脾胃效果则更好 。桑葚 、保持原汁原味 。姜、比如石榴 、脉细数 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，喜冷饮，味精、兔肉、桂皮、苦瓜 、杨桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、煮 、牡蛎 、百合 、虾仁 、燕窝 、食物如经过煎炸、活泼 。枸杞子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，舌红少津 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。比如花椒、用于阴虚体质比较对路 。菠菜 、敏感的人一吃就上火 。小银 、滋养肝肾。淡菜等 。核桃 、以口燥咽干 、柑橘 、尽量少放调料 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
心理特征 ：性情急躁 ，桂皮等一起食用 ，热 、鼻微干 ，丝瓜 、杏 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。梨子 、
常见表现：手足心热 ，狗肉等 。西瓜 、冬瓜 、外向好动，